Простір для дихання
Знайди свій внутрішній промінь
"Йога - це не про те, щоб торкнутись пальців ніг. Це про те, що ти вивчаєш по дорозі вниз"
TranquiloraRae
Перше заняття безкоштовно
Чому TranquiloraRae?
Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до гармонії
Природний розвиток
Розвиваємо гнучкість тіла та розуму в комфортному темпі, поважаючи індивідуальні особливості
Внутрішній спокій
Через дихальні практики та медитацію знаходимо баланс у сучасному світі
Турбота і підтримка
Створюємо атмосферу довіри, де кожен відчуває себе прийнятим та підтриманим
Різноманітність практик для кожного
Хатха йога
М'який підхід для початківців, зосередження на правильному виконанні асан та диханні
Відновлювальна йога
Глибоке розслаблення та відновлення енергії через м'які пози з підтримкою
Медитативні практики
Техніки усвідомленості та дихальних вправ для ментального спокою
Наша місія
TranquiloraRae народилась з розуміння, що кожна людина заслуговує на простір для внутрішнього спокою. Ми не просто викладаємо йогу — ми супроводжуємо у подорожі до себе, допомагаючи знайти баланс між тілом, розумом та душею.
Індивідуальний підхід
Кожна практика адаптується під ваші потреби
Екологічність
Використовуємо натуральні матеріали та еко-приладдя
Спільнота
Будуємо підтримуючу спільноту однодумців
Як проходить ваша практика
Простий шлях до гармонії в три кроки
Знайомство
Обговорюємо ваші цілі, досвід та особливості. Визначаємо найкращий напрямок практики
Практика
Поступово освоюємо асани, дихальні техніки та медитацію у комфортному темпі
Розвиток
Поглиблюємо практику, вивчаємо нові техніки та інтегруємо йогу у повсякденне життя
Оберіть свій шлях
Гнучкі варіанти для різного ритму життя
Дослідження
Для початківців та тих, хто хоче спробувати
- ✓ 4 заняття на місяць
- ✓ Індивідуальна консультація
- ✓ Доступ до онлайн матеріалів
Гармонія
Для регулярної практики та розвитку
- ✓ 8 занять на місяць
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Медитативні сесії
- ✓ Спільнота TranquiloraRae
Трансформація
Для глибокої практики та особистого розвитку
- ✓ Необмежені заняття
- ✓ Персональні консультації
- ✓ Ретрити та воркшопи
- ✓ Наставництво та підтримка
Готові почати свою подорож?
Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами, щоб обговорити найкращий варіант практики саме для вас. Пам'ятайте — перше заняття завжди безкоштовне.
Натхнення від нашої спільноти
Історії людей, які знайшли свій простір для дихання
"Після року практики в TranquiloraRae я навчилась слухати своє тіло та знаходити спокій навіть у найскладніші дні. Йога стала моїм простором для відновлення."
"Думав, що йога не для чоловіків. Як же я помилявся! Гнучкість, сила, концентрація — все це покращилось завдяки регулярній практиці."
"У 55 я вирішила почати щось нове для себе. TranquiloraRae стала моїм другим домом, де я відкрила нові можливості свого тіла."
Ваш промінь спокою чекає
У світі постійного руху та стресу TranquiloraRae пропонує вам зупинитись, вдихнути глибоко та знайти свій власний простір для гармонії. Кожен крок у йозі — це крок до себе справжнього.
Почніть сьогодні. Ваше тіло і душа скажуть вам "дякую".
Знайти свій простір для дихання